Populaire artikelen
Het is erg belangrijk om voldoende vitamine D in ons lichaam te hebben, omdat een tekort allerlei verschillende klachten kan veroorzaken. Toch hebben veel mensen - met name in de winter - last van een…
Veel mensen in de westerse wereld hebben een magnesiumtekort. Dit tekort kan zowel psychische als lichamelijke klachten veroorzaken. Heb je bijvoorbeeld last van veelvuldige stress, zwakke spieren, on…
Een tekort van vitamine B12 komt niet vaak voor. De reden hiervoor is het feit dat de meeste mensen een behoorlijke hoeveelheid B12 op voorraad hebben in hun lichaam. Een tekort kan echter voor veel k…
Glutenintolerantie, oftewel coeliakie, is een aandoening die in eerste instantie je leven aardig op zijn kop kan zetten: je hele eetpatroon zal moeten veranderen en daardoor worden bijvoorbeeld uit et…
Als je iets wilt bereiken in het leven, dan is het heel nuttig om doelen te stellen. Met een doel voor ogen stippel je je weg uit zonder omwegen. En als het doel op de juiste manier geformuleerd is, d…
Op vakantie gaan is heerlijk. Het is ontspannend, leuk en je hebt meer tijd dan anders om eens heerlijk van elkaar te genieten. Het begint vaak al met voorpret tijdens het plannen van de vakantie. Maa…
Een nieuw jaar biedt nieuwe kansen, maar velen lukt het niet de goede voornemens daadwerkelijk vol te houden of te bereiken. Voor het jaar 2016 heeft 80 procent van de mensen goede voornemens, terwijl…
Steeds meer mensen hebben moeite om rond te komen en het aantal mensen met schulden in Nederland is sinds 2008 behoorlijk gestegen. Wat kan u doen als het water u aan de lippen staat en u zelf niet me…
Steeds meer mensen in Nederland hebben financiële zorgen. Sommigen hebben nooit geleerd hoe ze met geld om moeten gaan, andere mensen komen door omstandigheden in de problemen. U kunt hierbij onder an…
Je eigen gedrag veranderen is lastig, omdat je vaak de neiging hebt om steeds in je oude valkuilen te stappen. Gedragsverandering bestaat volgens Diclemente en Prochaska uit zes verschillende fases. I…